O Brasil é o país com o maior índice de depressão na América Latina, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Sendo que, mulheres são mais suscetíveis à doença, apresentando duas vezes mais chances de ter o diagnóstico da doença do que os homens.

Se você está lendo estas palavras, é possível que você ou algum ente querido, estejam enfrentando o desafio silencioso e complexo da depressão. Para compreender plenamente essa condição debilitante, é importante explorar tanto os aspectos neurobiológicos quanto os psicológicos envolvidos.

A depressão é um estado de saúde mental  que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É um transtorno psíquico caracterizado por uma persistente sensação de tristeza, desesperança, desânimo ou falta de interesse na vida. Reconhecer os sinais precoces dessa condição é crucial para uma intervenção eficaz.

Para compreender plenamente esse quadro debilitante, é importante explorar tanto os aspectos neurobiológicos quanto os psicológicos envolvidos. Portanto, a observação de mudanças nos padrões sociais e comportamentais se torna relevante, alguns deles são:

Mudanças Emocionais: Tristeza persistente, desesperança.

Comportamento Social: Isolamento, dificuldade nas relações.

Padrões de Sono e Energia: Insônia ou hipersonia, fadiga.

Apetite e Peso: Mudanças significativas.

Desempenho: Redução no trabalho ou estudos.

Expressões Físicas: Dores crônicas sem explicação.

Autoestima e Pensamentos Negativos: Culpa, pensamentos autocríticos.

Ideação Suicida: Pensamentos de morte.

Interesses e Atividades: Perda de interesse em hobbies.

Padrões Repetitivos: Comportamentos negativos repetitivos.

Esses sinais podem indicar a presença da depressão, mas o diagnóstico preciso requer avaliação profissional. Vale enfatizar que, o senso comum do brasileiro de que o cuidado com a saúde mental deve ficar em segundo plano, dificulta o diagnóstico e tratamento adequados.

Como psicoterapeuta, gostaria de estender minha mão para guiá-lo por meio dessa jornada, oferecendo uma perspectiva que abrange tanto a neurociência quanto a psicologia, mergulhando profundamente nas complexidades emocionais que envolvem a depressão.

O Intrincado Palco biológico e psicológico da depressão

Comecemos pelo aspecto neurobiológico, onde os bastidores da depressão revelam desequilíbrios químicos e alterações no funcionamento cerebral. Neurotransmissores como a serotonina, noradrenalina e dopamina desempenham papéis cruciais na regulação do humor, influenciando diretamente o equilíbrio emocional.

Desregulações nesses neurotransmissores estão associadas aos sintomas depressivos, isso revela a importância de uma base neurobiológica no entendimento da condição. Certamente, compreender essas nuances biológicas é como abrir uma porta para compreender a raiz dos sintomas que você pode estar enfrentando.

Estudos de neuroimagem destacam as transformações em áreas cerebrais cruciais, como o córtex pré-frontal e a amígdala. Essas mudanças não são apenas reflexos de processos biológicos, mas também influenciam diretamente pensamentos, sentimentos e comportamentos. Entender esses aspectos biológicos é vital, pois eles constituem a base sobre a qual construímos nosso entendimento mais amplo da depressão.

Na esfera da psicologia, temos o modelo cognitivo, que por sua vez, destaca a influência de pensamentos negativos automáticos e distorcidos, revelando padrões de pensamento e comportamento que podem desencadear e manter a depressão. Reconhecer e questionar esses padrões é crucial para transformar a maneira como percebemos a nós mesmos e o mundo ao seu redor.

Não podemos ignorar o aspecto emocional, a linguagem silenciosa que muitas vezes sinaliza a presença da depressão. As emoções desempenham um papel fundamental nos sinais depressivos, sensações persistentes de tristeza ou vazio, juntamente com a falta de interesse em atividades prazerosas, pode indicar uma carga emocional significativa.

A observação de mudanças no padrão de expressão, como a ausência de reações emocionais a eventos significativos, dificuldades em lidar com emoções intensas - como frustração ou tristeza, manifestadas por explosões repentinas de raiva, também pode indicar uma possível depressão e merecem atenção cuidadosa.

Sabendo que, dificuldades em gerenciar essas emoções podem ser indicativos de um desafio emocional subjacente, potencialmente associado à depressão. Ao unir a neurociência, psicologia e emoções, buscamos uma compreensão mais holística desse transtorno.

Fatores que podem aumentar o risco ou contribuir para o desenvolvimento da depressão:

Genética e Histórico Familiar: Ter parentes de primeiro grau com histórico de depressão pode aumentar o risco, sugerindo uma predisposição genética.

Eventos Traumáticos: Experiências traumáticas, como abuso, perda de entes queridos, ou eventos estressantes significativos.

Fatores Biológicos: Desequilíbrios químicos no cérebro, como baixos níveis de serotonina, noradrenalina ou dopamina, estão associados à depressão.

Problemas de Saúde Crônicos: Condições médicas, como câncer, doenças cardíacas ou dor crônica.

Abuso de Substâncias: O uso abusivo de álcool, drogas ilícitas ou medicamentos.

Desordens Hormonais: Mudanças hormonais, como aquelas durante a gravidez, pós-parto ou menopausa, podem influenciar o estado emocional.

Histórico de Transtornos Mentais: Pessoas com histórico de transtornos mentais anteriores, como ansiedade ou transtorno bipolar.

Problemas de Infância: Experiências adversas na infância, como abuso ou negligência, podem aumentar o risco ao longo da vida.

Estresse Crônico: Exposição contínua ao estresse, seja devido ao trabalho, relacionamentos ou outros fatores.

Isolamento Social: Falta de suporte social e conexões significativas podem ser um fator de risco.

Condições Socioeconômicas: Problemas financeiros, desemprego ou instabilidade.

Reconhecer esses fatores pode ajudar na prevenção, identificação precoce e no tratamento. É importante ressaltar que a presença de fatores de risco não é  garantia que a pessoa desenvolva a doença.

Em resumo, para explorar as camadas da depressão, é preciso um trabalho que abrange corpo, mente e emoção, a fim de  buscar não apenas alívio dos sintomas, mas também uma verdadeira transformação emocional e psicológica.

É fundamental reconhecer que a depressão é uma condição multifacetada, e sua jornada é única. Como psicoterapeuta, estou aqui para oferecer suporte, compreensão e orientação ao longo desse caminho.

Com compreensão e apoio,

Adriane Moreira Psicoterapeuta