Afirmações positivas são declarações que expressam pensamentos, crenças e ideias positivas sobre si mesmo, os outros ou o mundo. Elas são geralmente construídas com o uso de palavras e frases que enfatizam os aspectos positivos de uma situação ou pessoa.

O Brasil é o país com o maior índice de depressão na América Latina, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Sendo que, mulheres são mais suscetíveis à doença, apresentando duas vezes mais chances de ter o diagnóstico da doença do que os home…

A mulher é um ser multifacetado, dotado de atributos que vão desde a compaixão até a resiliência, do poder de nutrir à coragem de desafiar. A empatia, a intuição aguçada e a capacidade de liderança formam uma tapeçaria única que enriquece não apenas a vi…

Ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações que enfrentamos como ameaçadoras, estressantes ou desafiadoras. É uma emoção normal e saudável que pode ajudar a nos prepararmos para enfrentar desafios, dificuldades ou perigos.

No entanto, em …